Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblem (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (186.1 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Anna Hallén
Utgivningsdatum
2020-05-17
Förlag
Tukan Förlag
ISBN
9789179851927

Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblem Ljudbok

av Anna Hallén
(7 röster)  |  Läs 1 recension
Ljudbok,  Svenska, 2020-05-17

Styckköp

99
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblem Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    49
Visa alla 1 format & utgåvor
Värk, trötthet, håglöshet och magproblem är typiska problem som kan vara tuffa och tärande. Läkaren hittar inget fel. Man får ingen gul lapp med sig hem, eller så får man det, men det är recept på sömnpiller, laxermedel, smärtlindring eller andra piller som dämpar symptom, men som inte löser problemet.
Gnisselzonen hjälper dig att komma till rätta med de problem som sätter käppar i hjulet för din goda hälsa. Första delen av boken är indelad efter olika problemområden. Här får man lära sig om orsaker och samband direkt kopplade till olika problem. I andra delen av boken får man lära sig mer om hur kroppen fungerar ur ett näringsfysiologiskt perspektiv.
Det här är en krashkurs i grundläggande näringsfysiologi som i första hand riktar sig till kvinnor 40+. Det handlar inte bara om att hitta mat som får kroppen i balans utan om livsstil i stort. Gnisselzonen är en bok för alla de som läser tidningars olika tips om vad som är bra för hälsan. Här sätts alla de tipsen i sitt sammanhang och man får den stora bilden. Man får lära sig varför alla de här tipsen faktiskt är bra och hur de fungerar.

Anna Hallén är kostrådgivare och bästsäljande författare av kokböcker inom LCHF. Hon är en mycket uppskattad föreläsare, har en stor skara följare och medverkar regelbundet i tidningar om mat och hälsa. Gnisselzonen är en helt ny typ av bok för Anna och här får hon visa att hon fullt ut behärskar konsten att förklara ett så komplext ämne som näringsfysiologi på ett lättsamt, målande och fängslande sätt.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblem. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Fantastiskt lärorik
    -, 16 november 2020

    Kroppen är i sanning komplicerad men med denna bok har jag blivit lite klokare.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Anna Hallén

  • Lär dig leva ditt unika liv : 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner

    Lär dig leva ditt unika liv : 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner

    Anna Hallén, Michelle Hallén

    Lär dig leva ditt unika liv 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner bygger på naturlig hälsa. Med hjälp av Anna och Michelle Halléns kunskap, övningar, listor och reflektioner får läsaren tänka själv och hitta sin egen väg till ett bättre må...

    177
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Time to get your energy back

    Time to get your energy back

    Anna Hallén

    You feel ill but the health care system doesn't find anything wrong with you. And still you feel anything but well. You have pain, the stomach is in uproar, you can't sleep, and feel hopelessly exhausted. The whole machinery creaks. What is wrong ...

    99
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar