Familj & hälsa

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG! I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större...

Läs mer »

Teoribok innehåller all körkortsteori för dig som ska ta B-körkort (personbil). Otydliga trafikregler förklaras extra noga och många punktlistor används för att göra körkortsboken lättläst. En av bokens största styrkor är att det finns många bilde...

Läs mer »

"Jag skriver allt detta för att ni skall förstå hur omtumlande, för att inte säga traumatisk, denna flytt var för mig. Att tvingas göra mig av med så många böcker, uppskattningsvis något under hälften av hela samlingen, kändes skrämmande. Det...

Läs mer »

Är du högkänslig? Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som c...

Läs mer »

Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, k...

Läs mer »

Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt a...

Läs mer »

Alla kan förvandla sitt sparande och kapital till en pengamaskin - och det är enklare än du tror. Med en pengamaskin på plats kan den som är långsiktig nå ekonomisk frihet och leva livet som man vill. I den här boken lär du dig allt om hur du välj...

Läs mer »

Körkortsboken Körkortsteori 2024 är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafi...

Läs mer »

Till dig som fött. Och till dig som går bredvid. Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela det egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?I den här boken gör vi en djupdykning i många olik...

Läs mer »

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

Läs mer »

OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin oc...

Läs mer »

Succéboken nu på svenska - Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt...

Läs mer »

Bästa relationsboken! Tusen tack för en fantastisk bok. Borde delas ut vid varje bröllop! Jag behövde verkligen läsa det här för att förstå vem jag är. Ni som funderar på att gå i terapi läs den här boken först . Den är som att ha en bra relations...

Läs mer »

THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Brilliant and timely' - Oliver Burkeman, author of Four Thousand Weeks From the New York Times bestselling author of Digital Minimalism and one of the world's top productivity experts, a groundbr...

Läs mer »

ÖVER 50 000 SÅLDA EXEMPLAR ! Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare li...

Läs mer »

Carina Solöga hade en stark andlig upplevelse av samhörighet med naturens alla riken och vill här förmedla något av skapelsens skönhet. Djurens språk har blivit en populär liten uppslagsbok om den visdom som de olika djuren har att lära oss. Utöka...

Läs mer »

Vinnare av Årets Svenska Måltidslitteratur 2023 Lös åldrandets gåta i medelhavets smakrika värld Välkommen till Cilento, den hemliga blå zonen som ligger nästlad mellan berg och hav på Italiens sydvästra kust. Medelhavskosten beskrevs första gånge...

Läs mer »

Kroppen behöver fett och rätt sorts fett kan göra oss starkare och friskare, medan fel sorts fett kan få motsatt effekt. Så hur ska man veta? Vad finns det för olika fetter? Hur väljer jag rätt? Och blir man inte fet av fett? I denna bok får vi fö...

Läs mer »

Ulrika Davidsson är tillbaka med uppföljaren till bästsäljande 66 Day Challenge ! Den nya kokboken innehåller över 80 nya goda recept med smaker från Medelhavet och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv....

Läs mer »

Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det blottar dig, det kan förändra och prägla dig. F...

Läs mer »

Sagt om boken: Återhämtningsguiden är baserad på evidens och noll procent flummig. Den bekräftade mycket som jag redan visste men inte hittat orden för. Den största behållningen från boken är a...

Läs mer »

From the author of Irreversible Damage, an investigation into how mental health overdiagnosis is harming, not helping, children In virtually every way that can be measured, Gen Zs mental health is worse than that of previous generations. Youth sui...

Läs mer »

An international business expert helps you understand and navigate cultural differences in this insightful and practical guide, perfect for both your work and personal life. Americans precede anything negative with three nice comments; French, Dut...

Läs mer »

ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmaningar. Vi missar flickorna med ADHD när vi letar efter symtom som är...

Läs mer »

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkb...

Läs mer »

Learn how to overcome anxiety, self-doubt & self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. In this book, you'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effor...

Läs mer »

Minns du alla de där samtalen du hade med dina föräldrar? De som lade grunden för hur du lärt dig söka samtycke, hur du tänkte och kände kring sex, identitet och porr? Hur du kände dig förberedd för kärleksrelationer och kunde tolka beteenden som ...

Läs mer »

" Ångesten och oron steg för varje sekund som gick. Jag kände igen sinnesstämningen, den brukade lugna sig. Men inte den här gången. Det blev bara värre och värre. Nu var det jag och katterna mot världen. " Vissa tankar går bara inte att...

Läs mer »

Kickstarta din hälsoresa, må bättre och gå ner i vikt med 800 kalorier om dagen! Dieten 800 kalorier, eller blodsockerdieten som den också kallas, är en väl beprövad diet som ger både viktminskning och friskare blodsocker. Att äta 800 kalorier om ...

Läs mer »

Boken är till dig som längtar efter att trappa ner och bli fri från din antidepressiva medicin. Många har gjort flera försök att sluta med sin antidepressiva medicin men misslyckats på grund av felaktig nedtrappning. Boken ger dig de mes...

Läs mer »