Allen Carrs kostråd gör att du kan tillåta dig att njuta av maten, hà nge dig åt smakerna och à ndå gå ner i vikt. Du kan à ta dina favoritrà tter, följa dina naturliga instinkter, slippa skuldkà nslor och ånger, njuta av fà rsk mat, bli kvitt alla matsmà ltningsbesvà r, återupptà cka dina smaklökar och låta aptiten bli din và gvisare. à ntligen icke-rökare har hjà lpt miljontals rökare att fimpa för gott. Nu har Allen Carr med sin logik och sitt sunda förnuft inriktat sig på vår kost. Du slipper alla regler och förbud, du behöver bara följa några enkla principer som leder till ett hà lsosammare à tande, ett större và lbefinnande och en varaktig viktminskning.