Fler böcker inom

Stress

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (189.8 MB)
Språk: Finska
Inläsare: Ilkka Villi
Utgivningsdatum: 2021-09-10
Upplaga: 1
Förlag: WSOY
Översättare: Kirsi Kokkonen
ISBN: 9789510455166

Reload Ljudbok

Name: Reload
Price: 203.00 SEK
Availability: InStock
Author: Henrik Fexeus, Catharina Enblad
ISBN: 9789510455166

av Henrik Fexeus, Catharina Enblad

Ljudbok, Finska, 2021-09-10

203

Ladda ned

Spara som favorit

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns även som

E-bok

Ladda ned och läs i Bokus Reader.

191

Visa alla 1 format & utgåvor

Palaudu stressistä fiksusti.

Kiire töissä ja kotielämä stressaa? Uhkaako intohimo viedä työsuoritukset mahdottomiin? Pitäisikö vielä tehdä yksi viimeinen homma ennen nukkumaanmenoa? Tämän kirjan avulla tunnistat oman stressityyppisi.

Elämä ja varsinkin kiinnostava työelämä voi olla stressaavaa. Stressi onkin meille hyväksi, kun jokin työprojekti täytyy saada valmiiksi tai esitys saada pidetyksi.Liika stressi voi puolestaan johtaa uupumukseen, jos emme osaa palutua riittävästi. Reload auttaa löytämään stressistä palautumisen yksilölliset keinot. Intohimotyöstään ei tarvitse luopua, jos opettelee tuntemaan itseään ja säätelemään stressitasojaan sopivaksi. Käytännönläheisessä kirjassa esitellään niin suorittaja- kuin velvollisuudentoiset ja passiiviset tyypit ja jokaiselle tyypille esitetään parhaimmat mahdolliset stressistä palautumisen keinot. Työelämän ja perhe-elämän yhteensovittaminen helpottuu ja jaksat nauttia molemmista täysillä.

Henrik Fexeus on ruotsalainen mentalisti ja tunnettu puhuja, Catharina Enblad on tiedetoimittaja. Molemmat ovat kokeneet työuupumuksen ja saaneet sen hallintaan fiksuilla keinoilla.

Visa hela texten